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Fit und gesund

  • Bewegungsmangel und einseitige Belastungen im Alltag können zu Rückenschmerzen, Verspannungen und Schwächung des Herz-Kreislauf-Systems führen. Dem wollen wir in diesem Kurs entgegenwirken.
  • Aber: Sport ist immer nur so gesund, wie man ihn betreibt.
  • Deshalb stehen Einheiten zur Verbesserung der Ausdauer, ausgewogene funktionelle Gymnastik, aber auch Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und zur Entspannung auf dem Programm.
  • Gearbeitet wird mit klassischen Handgeräten wie Gymnastikbällen oder Reifen, aber auch mit Stepps, Balance Pads, Hanteln und vielem mehr.
  • Jede Frau, die etwas für ihre Gesundheit tun möchte, ist herzlich willkommen. 
    Wir freuen uns immer auf neue Gesichter: einfach mal vorbeischauen und mitmachen!

Kurszeit: Dienstag, 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr (Gemeindehalle)
Bitte mitbringen: Handtuch

Deine ausgebildete Fitnesstrainerin

Claudia Wendt-Bösch

07139/933540
tsvbrettach.turnabteilung(@)gmx.de